Tác dụng của Vitamin E giúp tái tạo lại các tế bào da, giúp các mô da căng bóng, ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa cả da, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Ngoài ra còn làm cho bạn có làn da trắng, đẹp rạng ngời. Những công dụng tuyệt vời này được ví như “Thần Dược” để níu giữ tuổi thanh xuân.
Vitamin E là là một nhóm vitamin cần thiết cho cơ thể con người( bao gồm các tocopherol và các tocotrienol), như là một chất dinh dưỡng tham ra vào quá trình tiêu hóa. Chống oxy hóa và góp phần mạnh mẽ trong việc làm đẹp da và chăm sóc sức khỏe của chúng ta.
25 tác dụng của tuyệt vời của Vitamin E
1. Dưỡng ẩm cho da khô
Đây là công dụng của Vitamin E đầu tiên cần phải nhắc đến. Với Vitamin E dưới dạng tinh dầu thì nó cực kỳ có hiệu quả trong việc cung cấp độ ẩm cho da.
Tuy nhiên, chỉ nên dùng Vitamin E cho da khô hoặc nứt nẻ chứ không nên dùng Vitamin E cho da dầu nhờn.
2. Ngăn ngừa lão hóa
Vitamin E ngăn ngừa lão hóa da giúp tăng cường hệ miễn dịch, khả năng chống nhăn và tạo sức sống giúp làn da luôn căng mịn và có sự đàn hồi
Bởi vì Vitamin E tăng cường sản xuất collagen, duy trì độ đàn hồi và làm chậm quá trình lão hóa da.
3. Phục hồi da cháy nắng
Phục hồi cho làn da bị cháy nắng. Vì chứa chất oxy hóa trung hòa tác hại từ tia cực tím nên có tác dụng làm dịu phần da bị cháy nắng, giúp tái tạo nhah chóng.
4. Loại bỏ các tàn nhang, đốm đen hay sạm nám
Đây là cách phổ biến để chị em dưỡng da bằng Vitamin E sẽ nhanh chóng xóa bỏ tàn nhang, các đốm đen sạm.
5. Làm sạch da
Thêm một tác dụng của Vitamin E cho việc làm đẹp đó là giúp làm sạch da, loại bỏ vi khuẩn hay tế bào chết và bụi bẩn.
6. Vitamin E có tác dụng làm mờ vết rạn da
Các loại Vitamin E làm đẹp da còn có khả năng làm mỡ vết rạn. Nó sản xuất collagen giúp nâng cao khả năng đàn hồi của da.
7. Tác dụng làm dịu và giảm vấn đề làn da nứt nẻ
Công dụng này của Vitamin E phải nói là vô cùng tuyệt vời, vì mỗi khi trời lạnh thì làn da của bạn dễ bị khô hay nứt nẻ gây đau đơn thì sử dụng Vitamin E để dưỡng ẩm và làm dịu các vấn đề nứt nẻ làn da.
8. Vitamin E giúp trị mụn hiệu quả
Uống và bôi Vitamin E có tác dụng trị mụn tương đối hiệu quả, nhưng tránh việc sử dụng nhiều đôi với làn da nhiều nhờn và dầu. Dùng Vitamin E thoa lên vùng da mụn để thấy được hiệu quả rõ nhất mỗi khi dùng.
9. Làm mờ sẹo
Để làm mờ sẹo nhanh chóng và hiệu quả bạn nên dùng viên Vitamin E thoa lên vết sẹo hàng ngày. Chúng có tác dụng ổn định màng sinh học, tái tạo và phục hồi tế bào da hư tổn.
10. Làm trắng da bằng Vitamin e
Làm trắng da bằng Vitamin E với cách đắp mặt nạ sữa chua và viên nang sẽ giúp bạn nhanh chóng có được làn da trắng mịn, hồng hào.
11. Trị thâm quầng, bọng mắt.
Buổi tối trước khi ngủ bạn hãy lấy Vitamin E bôi lên vùng mắt vị thâm quầng, xoa nhẹ nhàng và để qua đêm bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ đấy.
12. Trị nhạy cảm da.
Nếu bạn cảm thấy khó chịu và nhạy cảm mỗi lần trang điểm, thì bạn chỉ cần lấy một ít Vitamin E xoa lên mặt trước khi makeup sẽ giúp bảo vệ da khỏi những hóa chất và dưỡng da thêm mịn màng hơn.
13. Giúp điều trị móng tay bị khô nứt
Ngoài dưỡng ẩm và làm đẹp cho da mặt thì Vitamin e cũng có khả năng dưỡng ẩm cho lớp móng tay, móng chân bị khô và nứt nẻ.
14. Kích thích phát triển tóc
Vitamin E có công dụng phục hồi tóc hư tổn ở nang tóc, giúp kích thích tóc phát triển khỏe mạnh.
15. Ngăn ngừa bạc tóc
Chống lão hóa cho tóc, ngăn ngừa tóc bạc sớm, giữ tóc chắc khỏe hơn. Nếu sử dụng đúng cách và kiên trì thì sẽ làm giảm thiểu quá trình lão hóa tóc.
16. Trị tóc khô
Do việc sử dụng các thiết bị điện để làm đẹp tóc mà chăm sóc không kỹ nên dẫn đến tóc bị khô.
Bạn chỉ cần ăn uống thực phẩm giàu Vitamin E hoặc sử dụng viên Vitamin E sẽ cung cấp dưỡng ẩm cho mái tóc.
17. Điều trị tóc chẻ ngọn
Giống như việc trị tóc khô thì tóc chẻ ngọn cũng do việc làm đẹp quá nhiều. Mà bạn không cần phải quá lo lắng vì Vitamin E thẩm thấu vào sâu bên trong giúp điều trị tóc chẻ ngọn hiệu quả.
18. Giúp tóc bóng và mềm mượt hơn
Vitamin E có tác dụng giữ ẩm sâu, độ ẩm cao là điều kiện giúp tóc bóng và mượt mà hơn.
19. Giảm tình trạng tóc gãy rụng
Do ăn uống mất cân bằng mà làm thiếu hụt Vitamin E và các loại Vitamin khác làm tóc gãy rụng.
Công dụng của Vitamin E là giúp cải thiện tình trạng tóc gãy rụng khi uống viên nang Vitamin E hoặc bôi lên tóc.
20. Cân bằng hormone cho sức khỏe
Mất cân bằng hormone ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và tinh thần của bạn. Sử dụng Vitamin E sẽ kích thích làm nhiệm vụ duy trì cân bằng hormone, cải thiện chứng thèm ăn, tránh tăng cân.
21. Cân bằng Cholesterol cơ thể
Cholesterol khi không cân bằng sẽ bị oxy hóa và gây hại cho cơ thể. Với những đồng phần của Vitamin E sẽ kích hoạt và hoạt động dưới chức năng là chống lại sự mất cân bằng Cholesterol.
22. Chống lại các gốc tự do
Các gốc tự do tồn tại trong cơ thể sẽ phá vỡ các tế bào khỏe mạnh dẫn đến bệnh tim và ung thư.
Vitamin E có khả năng chống oxy hóa, ngăn chặn hiệu quả quá trình oxy hóa các gốc tự do, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và cả ung thư.
23. Giảm các triệu chứng PMS
PMS là nhóm các triệu chứng khó chịu, thường bắt dầu từ 7-10 ngày trước chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng và kết thúc khi kinh nguyệt bắt đầu.
Vitamin có tác dụng làm giảm mức độ và thời gian đau đớn dó các triệu chứng PMS mang lại bằng cách là cân bằng hormone trong cơ thể.
Nên uống Vitamin E trước và sau kỳ kinh nguyệt từ 2-3 ngày liên tục.
24. Tốt cho mắt
Vitamin E có công dụng giúp ngăn ngừa trì hoãn sự hình thành và xuất hiện các bệnh lý về mắt.
25. Tốt cho chơ bắp dẻo dai
Tăng năng lượng và giảm mức oxy hóa trên tế bào cơ bắp, vitamin E có tác dụng cải thiện sức chịu đựng thể chất sau khi tập thể dục.Thúc đẩy tuần hoàn máu, nuôi dưỡng tế bào, giúp cơ bắp có sức khỏe dẻo dai.
26. Ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
Vitamin E có thể chống lại các tế bào gây hại trong cơ thể, từ đó ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư kết tràng.
27. Vitamin E là bổ sung quan trọng trong thai kỳ
Công dụng của Vitamin E là rất quan trọng cho bào thai đang phát triển trong bụng mẹ, vì nó bảo vệ các axit béo thiết yếu và ngăn ngừa kiểm soát viêm nhiễm tế bào.
Hãy bỏ túi ngay những tác dụng của Vitamin E trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp này. Bạn có thể bổ sung qua các thực phẩm ăn hàng ngày chứa nhiều Vitamin E như “hạnh nhân, củ cải, hạt dẻ, rau cải xanh, dầu thực vật, đu đủ, bơ…” để luôn có được làn da căng bóng và mịn màng.
Xem Thêm:
GIAMCANDEP.VN
