Lá tía tô có thể nói là một dược phẩm không chỉ dùng trong thực phẩm mà còn có nhiều tác dụng khác trong việc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Theo chứng minh của ý học Việt Nam lá tía tô còn có thể chữa được nhiều bệnh như hô hấp, hen suyễn, ngộ độc thực phẩm… Cùng tham khảo để biết thêm về uống nước lá tía tô có tác dụng gì nhé.
Lá và thân cây tía tô có công dụng thần kì.
Ngoài thân và lá tía tô thì hạt chứa lượng dầu khoảng 40%, lá chiếm khoảng 0,2% tinh dầu tự nhiên các hydrocarbon, aldehyde, xeton, furan…
Ở Nhật Bản lá tía tô được phụ nữ quý tộc xưa biết đến như một loại mỹ phẩm thiên nhiên có tác dụng dưỡng ẩm cho da, tắm trắng, giảm cân, trị mụn hay nám, tàn nhang vô cùng hiệu quả mà an toàn.
Tại một số nước châu Á như Nhật Bản các loại mỹ phẩm như kem dưỡng da, sữa rửa mặt cũng được bổ sung thành phần chiết xuất từ lá tía tô rất hữu hiệu cho công cuộc làm đẹp của chị em.
Còn trong Đông Y cây tía tô có tác dụng giải biểu, giảm cân hiệu quả, chống dị ứng, ngộ độc đạm cua cá, ho hen,… Lá tía tô có tác dụng tuyệt vời đối với Y học, các nhà nghiên cứu đã cho thấy rằng lá tía tô có hiệu quả để điều trị bệnh Gút, giúp giảm béo, giảm mỡ, điều trị rối loại lipid máu, chống viêm và chống dị ứng.
Uống nước lá tía tô có tác dụng gì?
Việc uống nước lá tía tô trong làm đẹp được nhiều chị em quan tâm nhất.
Với giá trị dinh dưỡng khá cao, giàu Vitamin A, C, giàu hàm lượng canxi, sắt và phốt pho, chứa tinh dầu perila aldehyd và limonene, đặc biệt có nhiều trong hạt. Tía tô giúp ra mồ hôi, giải phóng các chất độc trong cơ thể giúp thanh lọc, bổ sung lá tía tô hoặc uống nước lá tía tô có tác dụng làm sạch cơ thể, giảm thiểu tối đa tình trạng da xỉn màu, sần sùi và nổi mụn.
1. Uống nước lá tía tô điều trị mụn
Loại lá này có chứa lượng chất kháng khuẩn, chống viêm cao. Chính vậy mà uống nước lá tía tô có tác dụng điều trị mụn, chữa lành hay ngăn ngừa mụn, viêm da một cách hiệu nghiệm.
Bên cạnh đó, nhờ vào khả năng thanh lọc, giải độc vượt trội, bổ sung tía tô hoặc uống nước lá tía tô hàng ngày sẽ làm sạch cơ thể, giảm thiểu tối đa tình trạng da xỉn màu, sần sùi, nổi mụn.
Và việc trị mụn bằng lá tía tô dường như cũng rất phổ biến. Ngoài cách uống nước lá tía tô bạn có thể thực hiện lá tía tô trị mụn như sau:
- 2 nắm lá tía tô sau khi rửa sạch thì xay nhuyễn.
- Rửa sạch mặt rồi đắp lên da.
- Thư giãn tối đa 20 phút để các dưỡng chất thẩm thấu qua da mặt.
- Rửa mặt bằng nước ấm rồi sau cùng rửa lại bằng nước lạnh.
Kiên trì thực hiện cách trị mụn bằng lá tía tô trên 2-3 lần mỗi tuần để đẩy lùi tình trạng mụn.
2. Xóa mờ thâm nám
Uống nước lá tía tô mỗi ngày sẽ có tác dụng tốt cho sức khỏe bổ sung cho cơ thể lượng lớn dưỡng chất có vai trò ngăn chặn sự hình thành sắc tố melamin – nguyên nhân chính làm cho da mặt thâm nám, tàn nhang hay các đốm nâu trên da hiệu quả.
Bên cạnh đó, nguồn khoáng chất phong phú trong loại nguyên liệu tự nhiên này còn giúp cải thiện sắc tố, tẩy tế bào chế, từ đó xóa mờ thâm nám.
3. Lá tía tô làm trắng da
Chị em nào cứ hay thắc mắc rằng rửa mặt bằng lá tía tô có tác dụng gì? Hay tắm lá tía tô có tác dụng gì? Thì đây sẽ là minh chứng rõ dàng nhất cho câu hỏi trên, phương pháp làm trắng da hiệu quả từ thiên nhiên.
Không chỉ đẩy lùi thâm nám nếu như thường xuyên rửa mặt bằng lá tía tô sẽ cải thiện sắc tố trên da của bạn, da mặt sẽ trắng dần lên.
Nếu như muốn dưỡng da toàn thân thì bạn có thể tắm trắng bằng lá tía tô. Cũng giống như thực hiện rửa mặt bằng lá tía tô thì tắm lá tía tô sẽ cho bạn kết quả vô cùng bất ngờ. Làn da của bạn sẽ trắng dần lên trông thấy.
4. Uống nước lá tía tô có tác dụng ngăn ngừa lão hóa
Ngoài các Vitamin, khoáng chất, tía tô còn chứa lượng chất chống oxy hóa, dồi dào có khả năng làm chậm lão hóa, ngăn ngừa các dấu hiệu của tuổi như nám, sạm, tàn nhang, nếp nhăn, vết chân chim,… cực kỳ hiệu quả.
5. Lá tía tô cải thiện da khô
Uống nước lá tía tô có tác dụng cải thiện làn da khô, giúp da luôn tươi tắn và mềm mịn hơn rất nhiều.
6. Lá tía tô giảm cân, giảm mỡ thừa
Một phương pháp giảm cân hiệu quả cũng được nhiều người áp dụng và thành công. Lá tía tô giàu protein thực vật, chất xơ cùng nhiều Vitamin, khoáng chất thiết yếu có khả năng thúc đẩy dạ dày, tăng cường chuyển hóa, trao đổi chất, từ đó giúp đốt cháy mỡ thừa, đào thải các chất béo ra ngoài nhanh chóng.
Khi uống nước lá tía tô thì lượng chất xơ trong loại lá này còn có tác dụng cơ giúp vóc săn chắc, thon gọn.
7. Hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày
Trong tía tô có nhiều thành phần sát khuẩn, kháng viêm,… nên có tác dụng rất tốt trong trường hợp viêm dạ dày, ợ hơi, ợ chua,… có thể dùng trà tía tô – mật ong để tăng thêm hiệu quả khi sử dụng.
8. Uống nước lá tía tô còn có công dụng giải biểu, giải cảm, trị ngộ độc, rối loạn tiêu hóa
Cảm lạnh, rối loạn tiêu hóa, ngộ độc thực phẩm,… chỉ cần sử dụng 2-3 ly nước lá tía tô thì sẽ khỏi ngay mà không cần uống thuốc.
Cách nấu và sử dụng lá tía tô làm đẹp da và tốt cho sức khỏe
Cách nấu lá tía tô:
Lá tía tô ngâm với nước muối rồi rửa sạch. Đun sôi 2,3 lít nước đã lọc để chuẩn bị cho lá tía tô. Đậy kín nắp để hỗn hợp sôi khoảng 2 phút thì tắt bếp, đợi đến khi nguội thì lọc lấy nước cho vào bình.
Có thể cho thêm 3 lát chanh tươi vào bình, đậy nắp, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để uống cả ngày.
Bạn có thể uống nước lá tía tô thay nước lọc hàng ngày. Đặc biệt, nên uống 1-2 ly nước trước 3 bữa ăn chính khoảng 20-30 phút để ngăn ngừa hấp thu chất béo, làm giảm lượng thức ăn nạp vào; giúp cho việc giảm cân đạt hiệu quả.
Sử dụng nước uống lá tía tô kiên trì hàng ngày sẽ thấy được làn da và vóc dáng của bạn cải thiện rõ rệt.
Như vậy bạn đã biết lá tía tô có tác dụng gì rồi nhé. Đừng thử nếu bạn không muốn có một làn da đẹp và sức khỏe tốt.
GIAMCANDEP.VN
