Bên cạnh là gia vị để nêm nấu trong chế biến thức ăn, muối khi kết hợp với gừng, lá ngải cứu,… là một phương pháp vô cùng hữu hiệu để bạn có thể làm tan mỡ thừa, giảm mỡ bụng nhanh chóng.
Vậy thực hư về việc giảm mỡ bụng bằng muối có hiệu quả như mọi người đồn thổi?
Tại sao cách làm tan mỡ bụng nhanh bằng muối lại hiệu quả?
Muối khi rang nóng sẽ sinh nhiệt và giữ nhiệt lâu nên góp phần làm tan mỡ, thon gọn vòng bụng, ngăn ngừa tình trạng vùng da chùng xuống và chảy xệ.
Muối còn có tác dụng tẩy tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông để các dưỡng chất thẩm thấu nhanh qua da.
Bên cạnh đó, thì muối còn có khả năng giữu ấm, làm mềm cơ bụng, ngăn ngừa phát sinh các bệnh về táo bón, phụ khoa.
Trong muối có thành phần khoáng chất dồi dào sẽ giúp bạn se khít lỗ chân lông, giải phóng các gốc tự do, thanh lọc và chống lại quá trình lão hóa.
Cùng tìm hiểu những cách làm tan và giảm mỡ bụng nhanh từ muối dưới đây, bạn không nên bỏ qua.
5 cách làm giảm mỡ bụng bằng muối nhanh và hiệu quả
1. Giảm muối béo bụng bằng muối hạt rang nóng
Ngoài các bài tập thể dục giảm mỡ bụng dưới, thì cách đắp muối rang nóng lên vùng mỡ bụng cũng hiệu quả và được nhiều người thực hiện.
Sử dụng muối hạt rang cho vào túi vải để chườm lên đến khi túi muối không còn thấy nóng nữa.
Bạn thực hiện cụ thể như sau:
- Rang muối hạt thật nóng rồi bọc vào túi vải bông (nên chọn loại vải thoáng khí nhưng đủ dày để tránh da bị tổn thương do nhiệt nóng).
- Tiến hành chườm túi muối rang lên vùng bụng đến khi hết nóng.
- Thực hiện kiên trì khoảng 1 tháng, sẽ thấy ít nhiều chuyển biến.
Tuy nhiên, cách chườm muối giảm mỡ bụng này có tác dụng kích thích lưu thông máu, hạn chế sự tích trữ mỡ thừa. Nhưng chỉ một thời gian ngắn, mức độ tác động không liên tục rất khó để làm tiêu tan mỡ thừa sẵn có. Do đó, bạn phải thật kiên trì.
2. Cách giảm mỡ bụng bằng muối và ngải cứu
Đây là cách làm tan mỡ bụng nhanh bằng muối tại nhà có hiệu quả nhanh chóng. Với chi phí thấp mà cũng không quá phức tạp. Ngải cứu và muối là hai bài thuốc giảm cân, giảm mỡ bụng được nhiều người áp dụng.
Chuẩn bị 1 bát muối hạt nhỏ và 1 kg ngải cứu. Thực hiện như sau:
- Ngải cứu làm sạch, để khô, rang trên bếp cho đến khi chúng chuyển sang màu sẫm. Tiếp theo bạn đổ muối hạt vào chảo và đảo cùng ngải cứu thêm một vài phút cho đến khi hỗn hợp có màu vàng đen.
- Đổ hỗn hợp này vào một chiếc khăn dày (để tránh làm bỏng da) rồi sau đó bọc lại.
- Tiếp tục chườm muối đắp lên bụng để giảm mỡ, nhớ là chườm đều và thật nhẹ nhàng. Hơi nóng từ muối rang ngải cứu sẽ đánh tan mỡ thừa quanh bụng.
3. Giảm mỡ bụng bằng muối và gừng
Muối và gừng là hai nguyên liệu quen thuộc và thông dụng trong cuộc sống hàng ngày. Và giảm mỡ bụng bằng muối và gừng sẽ đem lại hiệu quả nhanh chóng để bạn thực hiện tại nhà mình.
Cách làm này có thể giúp bạn đánh bay mỡ bụng và giảm mỡ bắp tay “thần kỳ”.
Với phương pháp này, bạn có thể thực hiện trong 2 cách:
Cách thứ nhất:
- Gừng mua về rửa sạch, nghiền nhỏ đem trộn với muối có tỷ lệ 1:1. Sau đó cho hỗn hợp này vào túi và chườm lên bụng.
- Gừng khi kết hợp với muối có tác dụng giúp các mạch máu hoạt động liên tục, giúp giảm phần cơ bụng nhỏ dần đi.
Cách thứ hai:
- Lấy 1 kg gừng tươi rửa sạch, nạo vỏ rồi sau đó giã dập ra.
- Bạn cho gừng đã giã dập vào chảo, rang nóng khoảng 15 – 20 phút, sau đó tiếp tục cho thêm khoảng nửa kí muối hạt vào chảo rang nóng cho đến khi cả muối và gừng săn lại.
- Bạn tiếp tục cho hỗn hợp muối và gừng vào chiếc khăn mỏng rồi chườm quanh khu vực tích tụ mỡ. Chú ý xoa đều tay, nhẹ nhàng liên tục đến khi nguội hẳn.
Kiên trì thực hiện 2 lần/ tuần sẽ thấy ngạc nhiên về kết quả của cách giảm mỡ bụng bằng muối và gừng này.
4. Giảm mỡ bụng nhanh bằng muối và chanh
Cách giảm mỡ bụng bằng muối này tuy hơi khác. Nếu như những cách giảm mỡ bụng trên là để bạn tiếp xúc bên ngoài và đốt cháy, làm tan mỡ bụng thì cách này là bạn uống trực tiếp vào cơ thể.
Thực hiện theo hướng dẫn:
- Lấy 1 quả chanh vắt lấy nước, sau đó cho thêm 5 g muối và 200 ml nước ấm vào cốc khuấy đều lên được hỗn hợp nước chanh muối.
- Uống nước chanh muối này sau mỗi bữa ăn khoảng 20 phút sẽ giúp ngăn chặn được quá trình chuyển hóa thức ăn cũng như chất béo trong cơ thể.
5. Giảm mỡ bụng bằng muối và giấm táo nhanh chóng hiệu quả
- Bạn cho 20 g muối hòa tan cùng 100 ml giấm rồi đem đi đun nóng hỗn hợp này.
- Đợi cho đến khi hỗn hợp nguội bớt, dùng vải mỏng thấm hỗn hợp này xoa đều lên vùng bụng.
- Massage liên tục và nhẹ nhàng như vậy trong 30 phút sẽ giúp hỗn hợp này thấm sâu vào bụng, đánh tan mỡ thừa nhanh chóng.
- Kiên trì, thực hiện đều đặn trong 1 tuần 3 lần.
Hỗn hợp muối và giấm táo giúp hiệu quả hơn trong việc làm tan và giảm mỡ bụng.
Thực hiện kết hợp với cách làm tan béo bụng bằng muối và bài tập Aerobic giảm mỡ bụng dưới này!
Một số tác hại nếu bạn giảm mỡ bụng bằng muối không đúng cách
Không thể phủ nhận hiệu quả nhanh chóng từ việc giảm mỡ bụng bằng muối. Nhưng nếu thực hiện nhiều hoặc không đúng cách thì có thể sẽ ảnh hưởng đến cơ thể của bạn.
- Da bị kích ứng nặng không phải vì loại da nào cũng phù hợp khi tiếp xúc với muối. Trên thực tế, muối hạt vẫn là một trong những thành phần dễ gây kích ứng da.
- Nếu không cẩn thận chườm muối rang để giảm mỡ bụng cấp tốc thì làn da dễ bị viêm sưng, phồng rộp, bỏng da và thậm chí là tổn thương các bộ phận nội tạng bên trong.
Và theo các chuyên gia cho rằng, nếu bạn đang sử dụng cách này để giảm cân hay đánh bay mỡ bụng bằng muối, thấy hiệu quả thì cứ tiếp tục.
Tuy nhiên, việc giảm cân nói chung, giảm béo bụng nói riêng vốn là điều không mấy dễ dàng. Bạn không nên chỉ đắp muối cùng gừng, ngải cứu hay chanh,… để giảm mỡ bụng mà còn với đó là kiên trì massage vùng bụng, kết hợp với thực đơn giảm cân, hạn chế đường, mỡ và ăn nhiều rau xanh, hoa quả.
Hy vọng rằng, với những chia sẻ trên, có thể giúp bạn biết được các cách làm tan và giảm mỡ bụng bằng muối. Lưu ý thực hiện để tránh ảnh hưởng tới cơ thể của mình bạn nhé!
GiamCanDep.vn
