7 bài tập Squats tăng vòng 3 cho nữ săn chắc...
Có rất nhiều cách cũng như bài tập nhằm kích thích vòng 3 nhưng bạn phải chăm chỉ và luyện tập đúng cách. Bật...
Cách nghỉ tập mà không mất cơ “Gymer” cần biết!
Hẳn bạn sẽ đồng ý với tôi rằng…
Chỉ cần nghỉ tập 1 tuần thôi là cơ bắp và cân nặng sụt đi rất thê...
Có nên tập Gym khi đói? Tập Gym khi đói giúp...
Nhiều người cho rằng, tập thể dục vào sáng sớm, nhất là tập gym nữ. Họ cho rằng cách này tốt cho việc giảm...
Những bài tập gym tăng cân cho nam nữ tại nhà...
Cho tôi biết…
Đang đang rất muốn tăng cân và cải thiện thân hình cò hương của mình!
Bạn đã tìm đúng nơi rồi đấy. Những...
Con lăn tập bụng có hiệu quả không? Cách sử dụng...
Con lăn tập bụng chắc hẳn không còn xa lạ gì đối với dân Gym. Muốn có cơ bụng 6 múi thì đây chắc...
10 lời khuyên và kinh nghiệm cho người mới tập Gym
Bạn là nam, bạn tìm tới gym vì muốn sở hữu một thân hình 6 múi.
Bạn là nữ, bạn tìm tới gym vì muốn...
Lịch tập Gym cho nữ giảm cân tại phòng tập hiệu...
Giảm cân hiệu quả và an toàn là điều mà bất cứ bạn gái nào cũng quan tâm. Nếu như trước đây với chế...
Hướng dẫn tập Gym nam cho người mới bắt đầu đúng...
Một thân hình với cơ bắp săn chắc lại thon gọn, hoàn hảo ắt hẳn là điều mà các bạn nam đang muốn hướng...
8 tác dụng và lợi ích của việc tập Gym “bạn...
Tập gym có tác dụng gì và lợi ích như thể nào…
Đây đa phần là những thắc mắc chung của cả nam và nữ.
Nếu...
15 bài tập Gym giảm mỡ bụng “giảm cân” cho nam...
Bạn sẽ phải đồng ý với tôi rằng...
Để giảm 4kg mỡ bụng trong 3 tuần là điều rất khó. Phải không?
Nhưng thực tế thì...
Có Thể Bạn Muốn Xem
[Giải đáp] Viên uống trị mụn Pair Nhật Bản có tốt không?
Mụn trên da không chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến tình trạng mụn viêm ngày càng trầm trọng, da sần sùi rất mất...
Cách giảm mỡ bụng bằng kem đánh răng “bạn có tin”
Giảm mỡ bụng bằng kem đánh răng…
Nghe có vẻ vô lý, và đến tôi cũng chẳng tin
Nhưng khi hỏi 1 người đã từng thực...
Review thạch giảm cân Fudi Body Confidence Hàn Quốc
Hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm cân: tập gym, ăn kiêng, uống thuốc giảm cân, sử dụng thực phẩm hỗ trợ giảm...
Thách thức giảm mỡ bụng với thực đơn Low Carb trong 1 tuần
Chắc là bạn chưa biết thực đơn Low – Carb nó có sức hút thế nào đâu? Không chỉ được nhiều bạn nữ yêu...
Thực đơn giảm cân với Herbalife “dinh dưỡng và chất lượng”
Thực đơn giảm cân với Herbalife là phương pháp hỗ trợ giảm cân mang lại hiệu quả cao mà không gây nên những tác...
13 cách giảm cân sau sinh mổ tại nhà “thành công” giảm 9kg 1...
Hãy tưởng tượng bạn có thể giảm 3kg trong 1 tuần sau sinh hiệu quả" thành công" mà vẫn không ảnh hưởng đến sữa...
Review sữa rửa mặt Huxley cho da dầu “với 2 loại hot nhất”
Sữa rửa mặt Huxley là cái tên được các chị em nhắc đến dạo gần đây. Nổi tiếng nhiều về hiệu quả làm sạch...
Street workout là gì? Lịch tập street workout cơ bản để có cơ bụng...
Street workout là gì? Tại sao có nhiều Gymer hứng thú và đam mê với bộ môn này?
Tập Street workout vừa có một sức...
