Hướng dẫn các bài và cách tập Gym cho nữ mới...
Mong muốn làm đẹp, giảm cân hay tăng cân luôn là mục tiêu của tất cả các cô gái khi tìm đến Gym. Tuy...
HIIT là gì? Hướng dẫn tập HIIT Cardio hiệu quả cho...
“Muốn giảm cân ư, tập HIIT đi” – Là câu nói của các Gymer khi được được hỏi về phương pháp giảm cân nào...
5 giáo trình và lịch tập Gym cho nam chuẩn “hiệu...
Bạn có biết...
Để có được một thân hình đẹp và cân đối khi tập Gym thì điều quan trọng nhất bạn cần phải biết...
Hướng dẫn tập Gym nam cho người mới bắt đầu đúng...
Một thân hình với cơ bắp săn chắc lại thon gọn, hoàn hảo ắt hẳn là điều mà các bạn nam đang muốn hướng...
Thuốc kích thích tăng cơ bắp cho người tập thể hình...
Là người tập gym, hẳn là đã không ít lần bạn từng nghe nhiều người quảng cáo rằng uống thuốc tăng cơ bắp cho...
Lịch tập Gym 6 buổi 1 tuần cho nữ đốt mỡ...
Tập gym là quá trình giảm mỡ và tăng cơ, giúp thân hình săn chắc và khỏe mạnh hơn. Hãy bỏ qua khái niệm...
Con lăn tập bụng có hiệu quả không? Cách sử dụng...
Con lăn tập bụng chắc hẳn không còn xa lạ gì đối với dân Gym. Muốn có cơ bụng 6 múi thì đây chắc...
7 bài tập Squats tăng vòng 3 cho nữ săn chắc...
Có rất nhiều cách cũng như bài tập nhằm kích thích vòng 3 nhưng bạn phải chăm chỉ và luyện tập đúng cách. Bật...
Squat là gì? 5 bài tập Squat thần thánh cho vòng...
Chắc rằng Squat đã không còn xa lạ gì với những Gymer đã tập lâu năm. Tuy nhiên đối với những người mới bắt...
Deadlift là gì? Hướng dẫn cách tập Deadlift đúng chuẩn nhất
Bạn đang cần một phương pháp tập luyện tăng cân giảm mỡ hiệu quả? Bạn đang cần những bài tập giúp bạn có một...
Có Thể Bạn Muốn Xem
Tại sao ăn nhiều mà vẫn không mập? không tăng cân?
Tại sao ăn nhiều mà vẫn không mập? Câu hỏi "kinh niên" và cũng chính là nỗi băn khoăn lớn nhất của một số...
9 bài tập eo thon bụng phẳng nhanh nhất “hiệu quả chỉ 15 phút...
Những bài tập gập bụng chưa chắc mang đến cho bạn “eo thon bụng phẳng”. Đó là chưa kể một vài bài tập có...
5 cách giảm cân hiệu quả nhất hiện nay “thật phí nếu không biết”
Chưa bao giờ, mà vấn đề giảm cân và làm đẹp lại thu hút nhiều người quan tâm đến vậy. Bởi cuộc sống ngày...
Calo là gì? Bảng tính Calories tiêu thụ trong các loại thức ăn hàng...
Không phải những người đang muốn giảm cân mới quan tâm đến Calories là gì mà kể cả những người đang muốn tăng cân....
Carbohydrates là gì? Vai trò trong Low Carb giảm cân và sức khỏe
Đối với những người luyện tập thể dục thể thao hay trong các lĩnh vực dinh dưỡng, chắc bạn cũng thường xuyên nghe qua...
Thuốc giảm cân Bioslim “công nghệ Enzyme mới nhất 2019” từ Nhật Bản
Giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn là mong ước của rất nhiều người.
Thị trường hiện nay đã có nhiều sản phẩm ứng...
9 bài tập giảm mỡ bụng dưới và hông tại nhà trong 1 tuần
Mỡ bụng dưới là “nỗi ám ảnh” không của riêng ai và thường xuyên nhất là phụ nữ. Khiến không ít chị em cảm...
Giảm cân cấp tốc bằng nước ép cà chua hiệu quả trong 3 ngày
Cà chua thuộc họ Cà (Solanaceae) là một loại rau quả làm thực phẩm. Rất tốt cho sức khỏe và đặc biệt có có...
