Nội Dung8 loại thực phẩm tăng cơ bắp cho người tập Gym tăng cân.1. Thịt gà2. Thịt ếch3. Thịt bò4. Các loại cá5. Trứng gà6. Chuối7. Các loại đậu.8. Các loại rau xanhChế độ ăn uống dinh dưỡng cho người tập Gym 1. Lượng Protein cần thiết cho chế độ ăn uống của người tập Gym … Đọc tiếp Chế độ ăn và thực đơn tăng cân “tăng cơ” cho người tập Gym hiệu quả