Nội DungTập gym nên ăn gì tốt chi sức khỏe và cơ bắp1. Tập gym nên ăn các thực phẩm giàu Protein2. Người tập gym nên ăn thêm chất xơ3. Bổ sung thêm sữa cho người tập GymTrước khi tập Gym bạn nên ăn1. Chuối2. Ngũ cốc yến mạch3. Bánh mì trứng gà4. Nước uống … Đọc tiếp Người tập gym nên ăn gì trước và sau buổi tập “xem để biết”