Top 5 loại bột ngũ cốc giảm cân siêu tốc được yêu thích nhất

Trên thị trường bán tràn lan thực phẩm hỗ trợ giảm cân, nhưng bạn tìm cho mình dòng sản phẩm chất lượng không phải dễ.

Làm sao tìm được cho mình sản phẩm hỗ trợ giảm cân an toàn, hiệu quả cũng là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người.

Bạn không cần quá lo lắng!

Dưới đây là các loại ngũ cốc giảm cân được kiểm chứng an toàn và mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng cho người sử dụng.

Cùng Giamcandep.vn tìm hiểu xem đó là những loại bột ngũ cốc giảm cân nào?

Giải đáp thắc mắc: Ăn bột ngũ cốc có giảm cân không?

Bột ngũ cốc là một dạng thực phẩm được chế biến từ các loại hạt, thông thường là hạt mè, gạo, các loại đậu…

Nghiên cứu đã cho thấy: việc ăn bột ngũ cốc nguyên cám mang lại hiệu quả giảm cân rất hiệu quả.

Thành phần ngũ cốc nguyên cám cung cấp hàm lượng lớn carbohydrate và giàu chất xơ, hỗ trợ cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt và mang lại hiệu quả giảm cân tuyệt vời.

Các loại ngũ cốc giảm cân

1. Bột ngũ cốc giảm cân Bình An – Linh Spa

Sản phẩm tên là bột ngũ cốc giảm cân Linh Spa, sản phẩm được sản xuất bởi công ty Bình An, là sản phẩm hỗ trợ giảm cân, ngoài ra còn nuôi dưỡng da và cho cơ thể khỏe khoắn.

Bạn sử dụng bột ngũ cốc giảm cân Linh Spa cho bữa sáng, giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, đốt cháy mỡ thừa và mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng.

Thành phần chính trong mỗi 100g bột ngũ cốc giảm cân Bình An:

• 30g yến mạch: yến mạch chứa hàm lượng calo thấp, lại chứa hàm lượng dồi dào các chất cung cấp năng lượng và hỗ trợ giảm cân nhanh chóng như carbohydrate, protein và chất xơ.
• 10g hạt chia: thành phần hạt chia chứa nguồn chất xơ, vitamin và chất béo thực vật vừa đủ cho hoạt động hằng ngày, rất phù hợp cho quá trình giảm cân.
• 20g đậu đen: chứa nguồn vitamin dồi dào cùng chất xơ rất tốt cho sức khỏe. Đậu đen còn giúp hình thành lớp bảo vệ và ngăn ngừa dạ dày hấp thu quá nhiều chất béo từ thức ăn.
• 20g hạnh nhân: giàu chất béo nhưng cũng chứa hàm lượng chất oxy hóa dồi dào, giúp bạn nhanh chóng giảm được cơn đói và có cảm giác no lâu hơn.
• 20g gạo lứt: thành phần gạo lứt chứa rất ít tinh bột và lại chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Vậy uống bột ngũ cốc có giảm cân không?

Công dụng của bột ngũ cốc giảm cân Bình An:

• Hỗ trợ giảm cân tự nhiên mà cơ thể vẫn đủ năng lượng cho các hoạt động thường ngày. Dùng thay thế bữa sáng.
• Giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, nuôi dưỡng da săn chắc và chống lão hoá cơ thể.
• Hỗ trợ thanh lọc, giải độc cho gan, ngăn ngừa cơ thể hấp thu chất béo.
• Phòng chống các bệnh về tim mạch, giảm lượng Cholesterol trong máu.

Cách dùng:

• Pha 3 thìa bột ngũ cốc cùng 150ml nước nóng và khuấy đều.

Giá bột ngũ cốc giảm cân Linh Spa tham khảo: 200.000đ/ túi 500g.

2. Bột ngũ cốc giảm cân Quân Béo

Các chuyên gia đã đánh giá: hàm lượng chất xơ dồi dào trong sản phẩm hỗ trợ giảm cân cực tốt. Vừa có khả năng lọc mỡ thừa, vừa tốt cho hệ tiêu hóa, lại có khả năng loại bỏ các Cholesterol gây hại, giảm cảm giác thèm ăn và rất tốt cho sức khỏe.

Với sản phẩm này, dù bạn ăn ít nhưng vẫn có cảm giác no lâu, cơ thể vẫn được cung cấp đầy đủ dưỡng chất và khỏe khoắn.

Thành phần bột ngũ cốc giảm cân Quân Béo:

• Đậu đỏ: tốt cho hệ tim mạch, bổ máu và tăng cường sắt, hỗ trợ điều trị mụn, cho bạn làn da mịn màng và giảm nóng cho cơ thể.
• Đậu nành: thành phần bổ tỳ, tăng cường nội tiết tố, giữ vóc dáng thon gọn.
• Mè đen: tốt cho gan, làm mát gan, bổ thận và giúp tăng cường trí nhỡ tốt, ngoài ra còn giúp làm giảm cholesterol trong máu.
• Đậu xanh: giúp giải độc cho cơ thể, trị thâm nám trên da, bổ sung nguồn vitamin C cho cơ thể.
• Đậu đen: cung cấp sắt cho cơ thể, bổ cho thận, giúp giải nhiệt và làm mát gan, ngoài ra còn tốt cho máu.
• Gạo lứt: cung cấp vitamin C cùng các chất tốt cho sức khỏe như sắt, kali, chất xơ. Giúp đào thải mỡ thừa, tốt cho hệ tiêu hóa và loại bỏ các Cholesterol gây hại, hàm lượng chất xơ dồi dào giúp làm giảm nhanh chóng cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả cho người béo phì.

Công dụng:

• Hỗ trợ giảm cân an toàn và khoa học, cho bạn vóc dáng thon thả và săn chắc.
• Giúp tăng kích thước vòng 1 và cho vòng 1 săn chắc.
• Nuôi dưỡng da sáng mịn, dưỡng mượt tóc
• Xóa mờ các vết thâm nám, tàn nhang trên da.
• Chống lão hóa da, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể khỏe mạnh.

Cách pha: pha 3-4 thìa bột ngũ cốc giảm cân siêu tốc với lượng nước sôi sao cho vừa ngập đủ bột.

Giá tham khảo: khoảng 180.000đ/ hộp 1kg.

►►► Kết hợp thực đơn giảm cân khoa học để nhanh chóng giảm béo thành công

3. Bột ngũ cốc giảm cân Nhật Bản Calbee

Đây là sản phẩm có nguồn gốc Nhật Bản được người sử dụng đánh giá cao. Ngũ cốc Calbee được sản xuất từ các loại hạt, gạo lứt, yến mạch với hương vị thơm ngon tự nhiên của các loại trái cây, cung cấp hàm lượng chất xơ dồi dào cùng với thành phần sắt tốt cho sức khỏe, đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa.

Thành phần:

• Yến mạch: chứa hàm lượng calo thấp, mặt khác lại cung cấp hàm lượng dồi dào các chất cung cấp năng lượng và hỗ trợ giảm cân nhanh chóng như carbohydrate, protein và chất xơ.
• Gạo lứt: cung cấp vitamin C cùng các chất tốt cho sức khỏe như sắt, kali, chất xơ. Giúp đào thải mỡ thừa, tốt cho hệ tiêu hóa và loại bỏ các Cholesterol gây hại, hàm lượng chất xơ dồi dào giúp làm giảm nhanh chóng cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả cho người béo phì.
• Trái cây sấy khô như đu đủ, nho khô, táo, dâu tây, dừa,…

Công dụng bột ngũ cốc giảm cân của Nhật Calbee:

• Giúp ức chế cơ thể hấp thụ Cholesterol có hại, làm giảm mỡ trong máu, kích thích nhu động ruột và phòng ngừa chứng táo bón.
• Vitamin B, đặc biệt là vitamin B1 trong ngũ cốc có thể phòng ngừa bệnh tê phù.
• Cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như: tinh bột, protein, lipit, chất xơ.
• Hỗ trợ giảm cân an toàn, khoa học.
• Cung cấp đủ chất cho cơ thể suốt quá trình giảm cân.
• Tạo cảm giác no mà không hề khó chịu, hỗ trợ giảm cân an toàn, hiệu quả.

Cách dùng:

• Pha bột với sữa không đường, 1 muỗng 8,5g bạn pha cùng 100ml sữa.
• Bạn có thể kết hợp ngũ cốc cùng sữa tươi không đường, sữa chua không đường.

Giá bột ngũ cốc giảm cân siêu tốc tham khảo: 150.000đ/ túi 800g.

4. Bột ngũ cốc giảm cân Gold

Sản phẩm với những thành phần tự nhiên an toàn và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Thành phần bột ngũ cốc ăn kiêng giảm cân:

• Đậu đen: nguyên liệu giúp cung cấp sắt, bổ cho thận, giúp giải nhiệt cơ thể nhanh chóng và làm mát gan, tốt cho máu.
• Đậu đỏ: rất tốt cho hệ tim mạch, tăng cường sắt, bổ máu và hỗ trợ điều trị mụn tốt, cho bạn làn da mịn màng và giảm nóng cho cơ thể.
• Đậu xanh: giúp thanh mát, giải độc cơ thể hiệu quả, giúp xóa mờ các vết thâm nám trên da, bổ sung nguồn vitamin C cho cơ thể.
• Đậu nành: giúp bổ tỳ, tăng cường nội tiết tố, giữ vóc dáng thon gọn.
• Hạt sen, hạt kê, ý dĩ, gạo lức đỏ, gạo lức đen.
• Nếp cẩm, vừng đen, vừng trắng.
• Hạt óc chó, hạt hạnh nhân, hạt macca.
• Hạt chia, yến mạch.

Vậy bột ngũ cốc giảm cân có tốt không?

Công dụng bột ngũ cốc giảm cân Gold:

• Cung cấp năng lượng cho hoạt động cơ thể
• Bổ sung protein hỗ trợ cho quá trình giảm cân
• Ngăn ngừa và phòng chống ung thư, hỗ trợ cân bằng hàm lượng đường trong cơ thể.

Cách dùng: Bạn pha ngũ cốc cùng nước nóng và uống trước bữa ăn khoảng 30 phút.

Giá tham khảo: 165.000đ

5. Bột ngũ cốc giảm cân Hàn Quốc Damtuh

Sản phẩm cung cấp cho cơ thể nguồn dưỡng chất dồi dào từ 5 loại hạt thiên nhiên: hạnh nhân, hạt ý dĩ, đậu phộng, bí ngô, óc chó.

Nguồn nguyên liệu được chọn lọc và hoàn toàn an toàn cho sức khỏe.

Thành phần bột ngũ cốc giảm cân Hàn Quốc Damtuh:

• Quả óc chó: giúp tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch, ngăn ngừa sỏi túi mật, bảo vệ hệ xương chắc khỏe, tốt cho trí não và cả hệ tiêu hóa, tráng mất ngủ hiệu quả.
• Quả hạnh nhân: tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể khỏe mạnh và kháng lại vius. Thành phần này giúp cải thiện khả năng của các tế bào máu trắng trong việc phát hiện virus.
• Hạt ý dĩ: chứa hàm lượng protid và lipit cao, bồi bổ cho cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất hiệu quả cho da, dưỡng da ẩm mượt, trắng sáng. Ngoài ra còn giúp thanh nhiệt, giảm nhức mỏi chân tay tốt.
• Hạt bí ngô: giảm căng thẳng mệt mỏi cho hệ thần kinh, kháng khuẩn và ngừa ung thư tốt.
• Đậu phộng: cung cấp hàm lượng protein dồi dào, ổn định đường huyết và tăng cường trí nhớ, giảm nồng độ Cholesterol, bảo vệ hệ tim mạch khỏe mạnh.

Công dụng:

• Cung cấp nguồn năng lượng đủ cho cơ thể, dù bạn không ăn nhiều thực phẩm khác nhưng vẫn đảm bảo năng lượng cho các hoạt động.
• Cải thiện hệ sức khỏe cho hệ tim mạch, giúp huyết áp ổn định hơn.
• Giúp cơ thể tạo Insulin tốt cho người bị bệnh tiểu đường.
• Nhuận tràng, giúp phòng chống ung thư và tránh được tình trạng mất ngủ.
• Tăng cường quá trình trao đổi chất cho da, dưỡng ẩm và làm trắng da
• Hàm lượng chất xơ trong các nguyên liệu cao, giúp giảm nhanh cơn đói và cho bạn cảm giác no lâu, giúp tiêu hao mỡ thừa ở các vùng khó giảm.

Cách dùng:

• Pha 1 gói ngũ cốc cùng 90ml nước nóng khoảng 90 độ C, khuấy đều và có thể thưởng thức ngay.

Giá tham khảo: 380.000đ- 450.000đ/ hộp 50 gói.

Ngoài ra, nếu có thời gian rảnh, bạn hoàn toàn có thể tự tay chế biến bột ngũ cốc giảm cân từ những nguyên liệu dễ tìm.

Cách làm bột ngũ cốc giảm cân siêu tốc

1. Chuẩn bị

• Đậu xanh: lựa loại nguyên hạt, còn vỏ.
• Đậu đen: mua loại hạt nhỏ và xanh lòng
• Đậu nành: lựa hạt vàng, tròn và nhỏ
• Đậu đỏ: mua dòng hạt nhỏ.
• Vừng đen: chọn mua loại có hạt mẩy và có vỏ.
• Gạo lứt.

2. Cách làm bột ngũ cốc giảm cân siêu tốc

Các loại hạt đem rửa sạch, để ráo nước cho thật khô, để riêng từng loại hạt.

Rang chín các nguyên liệu:

• Đậu nành bạn rang cho đến khi thấy đậu chuyển sang màu vàng sẫm, vỏ bắt đầu tách đôi ra, hạt thơm.
• Khi rang đậu xanh và đậu đỏ thì bạn chỉ cần rang đến khi hạt chuyển màu và hết mùi ngái là được.
• Đậu đen bạn rang đều tay với nhỏ lửa đến khi thấy có mùi thơm là xong.
• Vừng đen bạn cần rang nhỏ lửa và thật đều tay, khi thấy nổ lách tách trên mặt chảo và hạt dậy mùi thơm là được.
• Gạo lứt rang thấy hạt có màu vàng có mùi thơm là đã chín.
• Để tất cả các nguyên liệu trên thật nguội, cho tất cả vào trong máy nghiền nhỏ, nghiền hỗn hợp bột mịn, để bột nguội.
• Cuối cùng là cho vào trong các lọ đậy kín nắp để sử dụng dần.

Cách ăn bột ngũ cốc giảm cân

Bột ngũ cốc chỉ thực sự hỗ trợ giảm cân hiệu quả nếu bạn biết sử dụng đúng thời điểm:

• Bữa sáng: bạn ăn bột ngũ cốc giảm cân hòa cùng nước ép trái cây, hoặc bạn có thể kết hợp bột ngũ cốc cùng sữa, sữa chua để nạp đủ năng lượng cho cơ thể.
• Bữa phụ: các bữa phụ rất quan trọng trong quá trình bạn giảm cân. Bạn có thể bổ sung các món như trái cây ít đường, nước ép trái cây…giúp làm giảm nhanh cảm giác đói bụng.
• Người ăn kiêng nên sử dụng ngũ cốc ăn kèm cùng trái cây hoặc sữa chua sẽ rất ngon miệng mà vẫn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
• Buổi tối, bạn hãy nạp cho cơ thể các loại trái cây, rau củ giúp bổ sung vitamin, dưỡng chất hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
• Uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể và tốt cho quá trình trao đổi chất.

Trên đây là giải đáp uống bột ngũ cốc có giảm cân không và các loại ngũ cốc giảm cân siêu tốc, an toàn cho bạn tham khảo.

Rất mong qua bài viết, bạn có thể lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp, vừa tăng cường sức khỏe tốt, vừa hỗ trợ giảm cân cho vóc dáng thon gọn.

GiamCanDep.vn