Top 8 sữa tăng cân tăng cơ cho người tập Gym “tốt nhất hiện nay”

Sữa tăng cân tăng cơ thực tế là một loại thực phẩm dinh dưỡng bổ sung hàng loạt các loại vitamin thiết yếu để cơ thể hấp thu như là chất béo, tinh bột, đường, chất đạm, năng lượng cùng các loại vitamin khoáng chất khác.

Và bạn là người ăn không đầy đủ những chất dinh dưỡng trên hay kén ăn? Bạn là người tập thể hình, tập gym? Cùng với chế độ và thực đơn tăng cân thì bổ sung các thực phẩm chức năng là điều mà các gymer luôn cân nhắc!

Do đó mà rất cần sự hỗ trợ từ các loại sữa tăng cân tăng cơ tốt nhất?

Nếu vậy, thì bài chia sẻ dưới này sẽ chỉ cho bạn những loại sữa tăng cân tăng cơ cho người tập gym, thể hình nổi tiếng và “hot” nhất hiện nay!

Top 8 sữa tăng cân tăng cơ cho người tập gym

1. Serious Mass

Bạn là người khó tăng cân? Dinh dưỡng hàng ngày thiếu hụt với nhu cầu cơ thể? Để tăng cân, bạn cần có một chế độ ăn uống hợp lý đủ chất dinh dưỡng, nhưng vì bận rộn mà bạn lại không thể đáp ứng được điều đó.

Chính vì thế, các loại sữa tăng cân tăng cơ ngày càng ra đời nhiều hơn. Và một trong các loại sữa tăng cân tăng cơ cho người tập thể hình nổi tiếng nhất hiện nay đó là Serious Mass.

Optimum Nutrition – Serious Mass là một công thức tập trung cao, với thành phần protein giàu glutamine cung cấp cho bạn một hàm lượng amino dồi dào, giúp phục hồi nhanh chóng và tăng trưởng tối đa.

Ưu điểm:

• Thương hiệu nổi tiếng lâu đời.
• Hàm lượng calories – 1250/ lần dùng.
• Hàm lượng protein – 50 gram/ lần dùng.
• Hàm lượng carbohydrate – 252 gram/ lần dùng.
• Bổ sung thêm Creatine và Glutamine.
• Bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất.
• Có 4 mùi vị dễ dàng lựa chọn.
• Có 2 kích cỡ khác nhau.

Nhược điểm:

• Hàm lượng cholesterol hơi cao – 80mg.

Giá tham khảo: 830.000 đồng loại 2,72 kg.

2. Sữa tăng cân tăng cơ Super Mass Gainer

Với nguồn protein giàu glutamine đáp ứng nhu cầu cơ thể với hỗn hợp Amino Acids thiết yếu đẩy nhanh khả năng phục hồi và phát triển cơ bắp tối ưu.

Super Mass Gainer cung cấp nguồn enzyme tiêu hóa lớn cho phép cơ thể nhận tối đa lượng calories và protein mà không rối loạn.

Sữa cho người tập gym Super Mass Gainer có những ưu điểm sau:

• Thương hiệu uy tín lâu năm Dymatize.
• Hàm lượng calories – 1300/ lần dùng.
• Hàm lượng protein dồi dào – 52 gram/ lần dùng.
• Hàm lượng carbohydrate – 252 gram/ lần dùng.
• Bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất.
• Bổ sung thêm creatine hỗ trợ tập luyện.

Nhược điểm:

• Chỉ có duy nhất mùi socola.
• Cholesterol tương đối cao – 105mg.

Giá thành: 1.250.000 đồng.

3. Muscle Mass Gainer

Thêm một loại sữa tập gym tốt nhất mà bạn nào muốn tăng cân, tăng cơ. Muscle Mass Gainer sẽ giúp bạn tăng cân một cách lành mạnh.

Ưu điểm:

• Thương hiệu nổi tiếng, uy tín.
• Hàm lượng calories – 1265/ lần dùng.
• Hàm lượng protein tương đối cao – 52 gram/ lần dùng.
• Hàm lượng carbs – 264 gram/ lần dùng.
• Bổ sung nhiều vitamin cùng khoáng chất.

Nhược điểm:

• Chỉ có 1 mùi socola và một loại kích cỡ.
• Có chứa cholesterol.

Giá tham khảo: 1.550.000 đồng loại 5.44 kg.

4. Mass Tech Extreme 2000

Không những có hàm lượng cao để đen lại hiệu quả tăng cân tăng cơ tối ưu, mà còn đem lại giá trị dinh dưỡng cao nhờ có 20 loại vitamin và khoáng chất.

Ưu điểm vượt trội Mass Tech Extreme 2000:

• Thương hiệu nổi tiếng.
• Hàm lượng calories siêu cao, lên đến 2060 trên mỗi lần dùng.
• Protein chiếm tỉ lệ cao – 60g trên mỗi liều dùng.
• Lượng carbs 441g và đường 21g giúp tăng cân nhanh.
• Bổ sung 17,8g BCAA giúp nuôi cơ hiệu quả.
• Tăng cường 10g Creatine hỗ trợ tập luyện.
• Không chứa chất béo bão hòa.
• Nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết.

Nhược điểm:

• Không có nhiều mùi vị để lựa chọn
• Chứa cholesterol.

Sữa tăng cân tăng cơ Mass Tech Extreme 2000 giá 2.200.000 đồng loại 10kg.

5. Mass Infusion

Là sản phẩm tăng cân tăng cơ đến từ thương hiệu Nutrex nổi tiếng.

Ưu điểm:

• Lượng calories khoảng 1120 calories trên mỗi lần dùng.
• Lượng protein mỗi liều dùng cao khoảng
• Lượng carbs cao – 200g.
• Bổ sung 10g BCAA/ lần dùng.
• Bổ sung 22g axit amin.

Nhược điểm:

• Có chứa cholesterol

Giá tham khảo: 1.200.000 đồng.

6. Extreme Massive Mass Gainer

Sữa tập gym Extreme Massive Mass Gainer thích hợp cho những người gầy muốn tăng cân, tăng cơ một cách lành mạnh và an toàn.

Ưu điểm:

• Hàm lượng calories dồi dào – 1270 calories.
• Bổ sung protein tinh khiết, chất lượng.
• Hàm lượng protein cao – 60g/ liều dùng.
• Nguồn tinh bột tinh khiết bổ sung năng lượng.
• Hàm lượng tinh bột cao giúp tăng cân nhanh – 249g/ liều dùng.
• Bổ sung 12,7g BCAA và 10g glutamine, dẫn đầu về khả năng phục hồi và xây dựng cơ bắp cho gymer.
• Tăng cường thêm 22 loại vitamin và khoáng chất cần thiết.
• Không chứa chất béo bão hòa.
• Có nhiều vị để bạn dễ dàng lựa chọn.

Nhược điểm:

• Chỉ có 1 size 11,34 kg.

Giá tham khảo: 3.300.000 đồng.

7. Pro Gainer

Sữa tăng cân tăng cơ Pro Gainer chứa hàm lượng lớn calories từ 7 nguồn protein tối ưu tiêu chuẩn. Bằng cách bổ sung tối đa lượng carbohydrate tổng hợp, chất xơ, enzyme tiêu hóa, vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Sữa thể hình Pro Gainer giúp tăng cơ nạc – thay vì mỡ.

Ưu điểm:

• Hàm lượng calories – 650 một lần dùng.
• Hàm lượng protein – 60gram/ lần dùng.
• Hàm lượng carbs – 85gram/ lần dùng.
• Chỉ có 5gram đường.
• Bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất.
• Có 2 kích cỡ 2,3 kg và 4,5 kg.
• Có 2 mùi là socola và chuối.

Nhược điểm:

• Cholesterol khá cao – 60mg.

Giá tham khảo: 2.100.000 đồng loại 4,5 kg.

8. Sữa tăng cân tăng cơ Premium Mass Gainer

Ưu điểm:

• Thương hiệu nổi tiếng Muscle Tech
• Hàm lượng calories – 1290gram/ lần dùng.
• Hàm lượng protein – 53gram/ lần dùng.
• Chỉ có 13gram đường/ lần dùng.
• Bổ sung thêm Creatine.
• Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất.
• Bổ sung 3230mg amino axit.
• Có 2 mùi dâu và socola.

Nhược điểm:

• Chỉ có 1 kích cỡ là 5,4 kg.
• Cholesterol khá cao – 75mg.

Giá tham khảo: 1.300.000 đồng.

Lợi ích của sữa tăng cân tăng cơ cho người tập gym

Nếu là người tập gym để giúp bạn tăng thêm động lực khi mua một trong các loại sữa trên bà bổ sung vào bữa ăn mỗi ngày.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thì lợi ích của các loại sữa tăng cân tăng cơ như sau:

• Cung cấp 1 lượng lớn calories nhanh chóng và dễ dàng.
• Giúp hấp thụ nhiều dưỡng chất mà không cần phải ăn nhiều.
• Dễ dàng hấp thu vào cơ thể.
• Bổ sung hoàn hảo cho bữa ăn phụ, thỉnh thoảng có thể thay thế bữa ăn phụ.
• Tiện lợi, dễ dàng pha chế và đặc biệt phù hợp với người bận rộn không đủ thời gian chuẩn bị thức ăn.
• Giúp phục hồi nhanh và hiệu quả ngay sau buổi tập.
• Bổ sung nhiều năng lượng, dinh dưỡng giúp bảo vệ cơ bắp khi tập.
• Giúp hấp thụ đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cơ thể cần.
• Dễ dàng đạt được mục tiêu dinh dưỡng đề ra mỗi ngày không lo thiếu hụt.

  

Cách chọn mua sữa tăng cân tăng cơ hiệu quả

1. Chọn theo thành phần dinh dưỡng

• Calories

Để tăng cân được, thì bạn cần phải nạp nhiều calories.

Và nếu bạn muốn tăng cân nhanh thì nên chọn các sản phẩm có Calories: 1.000 – 1.200/ lần dùng.

Nếu bạn muốn tăng cân chậm, thì nên chọn các sản phẩm có Calories > 600/ lần dùng.

• Protein

Đây là một thành phần quan trọng không thể thiếu được trong bữa ăn hàng ngày. Đặc biệt là nó giúp hỗ trợ xây dựng cơ bắp.

Vậy thì nên chọn loại sữa tăng cân tăng cơ nào cho người gầy có thể cung cấp >= 50g.

• Chất béo

Đầu tiên và quan trọng nhất chính là bạn hãy tránh xa các loại sữa tăng nào có “Trans Far”.

• Cholesterol

Hầu hết trong các sản phẩm sữa tăng cân tăng cơ cho người tập gym đều chứa cholesterol tốt, do đó bạn không nên lo lắng.

Chỉ cần cholesterol vừa phải không quá cao là được.

• Đường

Càng ít đường thì càng tốt cho sức khỏe.

• Vitamin và khoáng chất

Muốn tăng cân hiệu quả không thể thiếu được vitamin và khoáng chất. Hãy chọn loại nào càng bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất càng tốt.

2. Thương hiệu nổi tiếng, uy tín

Nên lựa chọn mua các sản phẩm sữa tăng cân tăng cơ từ các thương hiệu uy tín trong ngành thực phẩm bổ sung. Đồng thời cũng nên tìm đến các cửa hàng đáng tin cậy để chọn mua.

Hy vọng rằng, những thông tin trên, có thể giúp bạn hiểu được sữa tăng cân tăng cơ là gì? Hiểu được lợi ích, từ đó giúp bạn chọn được loại sữa tập gym, tập thể hình tốt nhất, phù hợp nhất.

GiamCanDep.vn